Analyse vidéo IA pour Bodybuilding AI: Coach
Comment filmer Bodybuilding AI: Coach pour une analyse utile
Utilisez un angle stable qui montre tout le mouvement. Comparez une partie de la séance à la fois avant de modifier la tentative suivante.
Filmez
Filmez une séquence où l’amplitude, le tempo, l’exécution des exercices et la surcharge progressive restent visibles du début à la fin.
Analysez
Gardez la caméra fixe et assez loin pour montrer tout le mouvement.
Corrigez
Analysez un point technique, puis appliquez-le à la tentative comparable suivante.
Une analyse plus exploitable
Utilisez votre vidéo pour analyser l’amplitude, le tempo, l’exécution des exercices et la surcharge progressive. Gardez une observation visible et une prochaine action concrète au lieu de tout modifier en même temps.
Analysez l’amplitude, le tempo, l’exécution des exercices et la surcharge progressive à partir de vos vidéos et choisissez un ajustement clair pour votre prochaine séance.
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