Analiza wideo AI dla Bodybuilding AI: Coach
Jak nagrać Bodybuilding AI: Coach do użytecznej analizy
Ustaw stabilny kadr, który pokazuje cały ruch. Porównuj jedną część treningu naraz, zanim zmienisz kolejną próbę.
Nagraj
Nagraj sekwencję, w której zakres ruchu, tempo, wykonanie ćwiczeń i progresywne przeciążenie są widoczne od początku do końca.
Przeanalizuj
Zostaw kamerę nieruchomo i dostatecznie daleko, aby objąć cały ruch.
Popraw
Przeanalizuj jeden punkt techniczny i zastosuj go w następnej porównywalnej próbie.
Analiza, z której da się skorzystać
Użyj nagrania, aby przeanalizować zakres ruchu, tempo, wykonanie ćwiczeń i progresywne przeciążenie. Połącz jedną widoczną obserwację z praktycznym kolejnym krokiem, zamiast zmieniać wszystko naraz.
Analizuj zakres ruchu, tempo, wykonanie ćwiczeń i progresywne przeciążenie na nagraniu i wybierz jedną konkretną poprawkę na kolejny trening.
Otrzymuj konkretne wskazówki
Jedna wiadomość, gdy opublikujemy wartościowe ćwiczenie, narzędzie albo aktualizację.